What I will learn?

• 1. A sejt szintű átalakulások megértése:
• Fedezd fel, hogyan változik meg a tested szülés után – nemcsak hormonálisan, hanem szó szerint sejt szinten is. Beszélünk a hormonok, az immunrendszer, és a keringési rendszer drámai változásairól, amelyek hatással vannak arra, hogyan érzed magad anyaként.
• 2. Mindfulness az újjászületésben:
• Hogyan segíthet a mindfulness, hogy ne csak elviseld, hanem aktívan használd ezeket a változásokat? Megtanulhatod, hogyan hangolódj rá az új testedre és lelkedre, és hogyan találj békét az átalakulás közepette.
• 3. Új identitásod felfedezése és elfogadása:
• Megmutatom, miként lehetsz jelen az átalakulásban, hogyan ünnepeld ezt a metamorfózist, és hogyan építsd fel megújult identitásodat anyaként, lépésről lépésre, türelemmel és önmagaddal való együttérzéssel.