What I will learn?

• Megbeszéljük a szüléssel kapcsolatos félelmeket, különösen a fájdalomtól való félelmet
• Megvizsgáljuk, hogyan segíthet a mindfulness a fájdalom kezelésében vajúdás és szülés közben
• Beszélünk arról, hogy a fájdalom az emberi lét része, de a szenvedés opcionális
• Foglalkozunk a negatív szuggesztiók hatásával a fájdalom érzékelésében
• Kitérünk a fájdalom kezelésére szolgáló módszerekre
• Egy gyakorlatot is mutatok a testi és szellemi érzékelés egyesítésére