What I will learn?

• A szülés természetes folyamatának megértése
• A kontroll illúziója
• Az elengedés ereje: Hogyan találhatunk biztonságot a bizonytalanságban
• Szülési tervek és az alkalmazkodás művészete
• A támogató környezet szerepe
• Gyakorlati eszközök: légzés, meditáció, tudatos jelenlét gyakorlat, instant relaxáció
• Hogyan dolgozhatunk az elengedésen már a várandósság alatt
• Hogyan készíthetjük fel testünket a baba számára