0(0 Ratings)

Flowmama Szülés és Posztpartum Program – komplex

Kategóriák Szülés, Korai évek, Flowmama Program, Gyermekágy
Kívánságlista

A programról

Flowmama szülés és posztpartum felkészítő: a legújabb bizonyítékokon alapuló információkon, a tudatos jelenlét elvein és a hipnoszülés technikáin alapuló program arra törekszik, hogy támogasson egy pozitív és megerősítő szülési élmény elérésében, miközben jelentős hangsúlyt helyez a szülés utáni jóllétedre. A modulok során különböző feladatokkal, gyakorlatokkal, praktikus tanácsokkal találkozol majd, illetve egy 50 oldalas praktikus gyakorlófüzettel, ami a szülésed során is veled lehet.
Mutass többet

Miről fogok hallani?

  • A szülés kultúrális vonatkozásai
  • Napjaink szülészeti ellátása
  • A test és elme közti kapocs
  • Félelem és fájdalom kezelése
  • Kapcsolódás kisbabánkkal
  • A vajúdás és szülés élettani folyamata
  • A kísérő szerepe és lehetőségei
  • Megküzdési stratégiák, komfort technikák
  • Speciális légzéstechnikák
  • Relaxációs gyakorlatok
  • Vizualizációs gyakorlatok
  • Meditációs praktikák
  • Táplálkozás és mozgás
  • Gyakorlatok a pozitív testi kondícionálásért
  • Gyermekágy tabuk nélkül
  • Az első év kihívásai
  • Fizikális és mentális jóllét

Program Curriculum

Flowmama bevezető – innen indulj!
Minden szülés egyedi és megismételhetetlen a számodra és a babád, a gyermekeid számára egyaránt. Nem tudok tökéletes szülésélményt, vagy fájdalommentes vajúdást ígérni, de meg tudom neked mutatni mekkora csoda rejlik a tested és elméd erejében. Adok számodra és kísérőd számára olyan technikákat és megküzdési stratégiákat, amivel leküzdhetitek félelmeiteket, lebonthatjátok a bennetek lévő gátakat, fizikailag enyíthetitek az esetlegesen fellépő disszkomfortot, vagy fájdalmat, bármilyen irányt is vegyen szülésed.

  • Üdvözöllek a Flowmama Programban!
    01:47
  • Fontos információk a programról
    00:00
  • Töltsd le innen a gyakorlófüzetet
    00:00
  • Csatlakozz a Flowmamák tudatos közösségéhez! – zárt facebook csoport
    00:00
  • Tested tudatosítása – gyakorlat
    00:00
  • Progresszív relaxáció – gyakorlat
    00:00
  • A mély légzés megtalálása – gyakorlat
    00:00

A szülés kultúrája
A vajúdás és a szülés egy élettani folyamat, amely nem igényel orvosi intervenciót, amennyiben nem állnak fenn kockázati tényezők sem az anya, sem a baba oldaláról. Ahhoz, hogy megértsük a mai modern szülészeti ellátást és az azt körülvevő rendszert, vissza kell nyúljunk a történelemben. A szülés és szülővé válás nem pusztán egy fiziológiai folyamat, így ismerd meg annak minden árnyalatát és csodáját.

Önmagunk megtalálása saját történetünkben
Bár a szülés kétség kívül egy fizikai esemény, gondolataid és érzelmeid alapjaiban határozzák meg a megélésedet, a szülésélményedet. A várandósság, szülés és gyermekágyi időszak során érzelmeink széles spektruma aktiválódik. Az izgalomtól és várakozástól az aggodalomig és félelemig terjedhetnek az érzelmi rezgéseink. Első lépésként felismerjük, hogy az érzelmek fontos részét képezik a szülési élménynek, hiszen útmutatóink lehetnek önmagunk valódi felfedezéséhez a szülési történetünkben.

A szülés társas dinamikája
Egy támogató szülőcsapat jelenléte formálhatja a szülési élményed, befolyásolva nem csupán az eredményeket, hanem magát azokat az emlékeket is, amelyeket egész életedre megőrzöl magadban. A csapattal kialakított bizalom és kényelem, a kölcsönös megértés és tisztelet a szüléstörténeted alapköveivé válnak. A te szülésed gyermeked születése, ő maga is a testeddel együtt dolgozik világunkba érkezéséért. A kapcsolatépítés gyermekeddel nem várat az első sírásig; a perinatális időszakban kezdődik.

A szülés testi folyamatai
Ez a modul nem csupán arról szól, hogy felkészítsünk a szülés fizikai aspektusaira, hanem arról is, hogy tovább erősítsük a magabiztosságod és a tudatosságod, amelyek elengedhetetlenek a gyermeked világunkra segítése során. Emlékezzen, hogy minden szülés egyedi, és a legfontosabb, hogy meghalld a tested és az ösztöneid üzenetét. Készülj fel arra, hogy aktív résztvevője legyél ennek a csodálatos utazásnak, amely az anyaság felé vezet.

Gyermekágy tabuk nélkül
A szülés után nem csupán egy teljesen új testben találod magad, hanem egy teljesen új szerepben is, akkor is, ha már van gyermeked, hiszen akkor leszel először többgyermekes anya.

Tudatos Anya Toolbox (meditációs, relaxációs, vizualizációs gyakorlatok)
Az öt modul során meghallgatott anyagok összefoglalva, a könnyebb hozzáférhetőségért.

Bónusz Videók

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet
47.500Ft
Program érvényessége: Lifetime
  • Szint
    Minden szint
  • Total Enrolled
    13
  • Hossz
    12 óra
  • Utolsó frissítés
    április 8, 2025

A course by

Recsetár-Maioli Kinga

A program részei

  • 22 meditációs, vizualizációs és relaxációs gyakorlat
  • Mindfulness gyakorlatok
  • 50 oldalas gyakorlófüzet
  • Szülési preferencia sablon
  • Kórházi csomag lista
  • Segédlet a szülési kísérőd számára
  • Posztpartum hangulatzavar térkép
  • Posztpartum testi változások térkép

Tags

birth flowmama gyermekágy hypnobirthing mindfulness postpartum szülésfelkészítés