- contact@mamasherpas.care
- +36304995828
- Foglald le időpontod!
0(0 Ratings)
Flowmama Posztpartum Program
Kategóriák
Korai évek, Flowmama Program, Gyermekágy
Share Course
Page Link
Share on social media

Miről fogok hallani?
- - Testi változások és regeneráció szülést követően
- - Az anyaság metamorfózisa
- - Érzelmi kihívások és jóllét
- - Instant tudatos jelenlét technikák
- - A mentális hangulatzavarok felismerése
- - Hatodik heti kontroll és készülés
- - Mivel érdemes szakemberhez fordulni - intő jelek
- - Kötődés gyermekünkkel
- - Türelem és önegyüttérzés elsajátítása
- - Szoptatás és alvás
- - Visszatérés a munkához
Program Curriculum
Bevezető – Innen indulj
-
Üdvözöllek a Flowmama Postpartum Programban!
00:00 -
Fontos információk a programról
00:00 -
Töltsd le a gyakorlófüzetet
00:00 -
Csatlakozz a Flowmamák tudatos közösségéhez! – zárt facebook csoport
00:00
Önmagunk megtalálása saját történetünkben
-
Öleld át az anyaságod a tudatos jelenléttel
00:00 -
Progresszív relaxációs gyakorlat
00:00 -
A mély lélegzet megtalálása – gyakorlat
00:00 -
Az anyaság metamorfózisa – sejtszintű átalakulás a testedben
00:00 -
Az elme és a test közti kapcsolat fontossága a gyermekágyban
00:00 -
Na de ki az a BOB? – feladat
00:00 -
Bennünk lévő gátak és félelmek – feladat
00:00 -
Elengedés gyakorlat – a belső béke megteremtése
00:00 -
A pozitív gondolkodásmód kialakítása
00:00 -
Megerősítések gyakorlat – az első évekre
00:00 -
Szülésélmény feltárása – opcionális gyakorlat
00:00
Gyermekágy tabuk nélkül – az első évek
-
Az első 3 nap – regeneráció és öngondoskodás útján
00:00 -
Érzelmi kihívások és hangulatzavarok
00:00 -
Meditáció a transzformatív időszak segítéséhez
00:00 -
Kötődés a kisbabánkkal az aranyórában és utána
00:00 -
Kötődés gyermekünkkel – gyakorlat
00:00 -
A támogatók hármas köre – feladat
00:00 -
Hatodik heti kontroll – Mire készüljek?
00:00 -
Szülés utáni szexualitás
00:00 -
Lehetséges posztpartum szövődmények
00:00 -
Önmagad és babád táplálása a szülés után
00:00 -
Szülés utáni alváshiány
00:00 -
Nyugodt alvás meditáció
00:00 -
Regeneráció és mozgás szülés után
00:00 -
Átfogó jóllét a szülést követő időszakban
00:00 -
Öneggyüttérzés gyakorlat
00:00 -
A szoptatás lehetséges kihívásai és segítői
00:00 -
Visszatérés a munka világába
00:00 -
Kommunikáció, türelem, időmenedzsment
00:00 -
Az anyai énidő mítosza a kisgyermekes korban
00:00
Köszönet és zárás
-
Elbocsátó szép üzenet
00:00 -
Légy hálás, hogy időt és energiát szántál magadra!
00:00
Tudatos Anya Toolbox – Meditációs és relaxációs hanganyagok
-
Lejátszási lista
00:00
Student Ratings & Reviews
No Review Yet
18.990Ft
Program érvényessége:
Lifetime
-
SzintMinden szint
-
Total Enrolled9
-
Utolsó frissítésjúnius 7, 2025
Hi, Welcome back!
A program részei
- Flowmama Postpartum Gyakorlófüzet
- Flowmama Tudatos Töltődés Toolbox
- Flowmama meditációk