{"id":8912,"date":"2025-04-05T13:27:35","date_gmt":"2025-04-05T11:27:35","guid":{"rendered":"https:\/\/mamasherpas.care\/?post_type=courses&p=8912"},"modified":"2025-04-05T12:27:34","modified_gmt":"2025-04-05T11:27:34","slug":"a-fajdalom-nyelve-5-nap-hogy-megertsd-a-varandos-tested","status":"publish","type":"courses","link":"https:\/\/mamasherpas.care\/hu\/courses\/a-fajdalom-nyelve-5-nap-hogy-megertsd-a-varandos-tested\/","title":{"rendered":"A f\u00e1jdalom nyelve: 5 nap, hogy meg\u00e9rtsd a v\u00e1rand\u00f3s \u00e9s sz\u00fcl\u0151 tested"},"content":{"rendered":"

Mi lenne, ha a f\u00e1jdalom nem azt jelenten\u00e9, hogy baj van, hanem azt, hogy a tested v\u00e9gre sz\u00f3l hozz\u00e1d?<\/em><\/p>\n

Ez az 5 napos, ingyenes minikurzus seg\u00edt, hogy \u00fajra kapcsol\u00f3dj a testedhez. Ahhoz a m\u00e9ly, \u00f6szt\u00f6n\u00f6s tud\u00e1shoz, amit senki nem vett el, csak tal\u00e1n egy ideje m\u00e1r nem hallottad.<\/p>\n

Nem kell h\u0151snek lenned.
Nem kell mindent tudnod.
Csak figyelned kell \u2013 \u00e9s v\u00e1laszolni arra, amit \u00e9rzel.<\/strong><\/p>\n

Ez neked sz\u00f3l, ha…<\/strong><\/h3>\n

\u2013 szeretn\u00e9l k\u00f6zelebb ker\u00fclni a testedhez a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt
\u2013 gyakran bizonytalan vagy abban, hogy \u201eez most norm\u00e1lis?\u201d
\u2013 keresed, hogyan k\u00e9sz\u00fclj fel \u00f6nazonosan<\/em>, nem t\u00falterhelve
\u2013 \u00e9rdekel a testtudatos, bel\u00fclr\u0151l vezetett sz\u00fcl\u00e9sfelk\u00e9sz\u00edt\u00e9s
\u2013 m\u00e1r n\u00e9zegetted a Flowmama programot, de szeretn\u00e9l belen\u00e9zni a szeml\u00e9letbe<\/p>\n

    \n
  • 5 napon kereszt\u00fcl minden reggel egy e-mail, benne:
    \u2013 10\u201315 perces prezent\u00e1ci\u00f3 vagy hanganyag
    \u2013 egy egyszer\u0171, testk\u00f6zpont\u00fa gyakorlat
    \u2013 egy elgondolkodtat\u00f3 k\u00e9rd\u00e9s, hogy m\u00e9lyebbre menj<\/li>\n
  • Kapcsol\u00f3d\u00e1st \u2013 nem csak inform\u00e1ci\u00f3t<\/li>\n
  • Egy \u00faj n\u00e9z\u0151pontot a f\u00e1jdalomr\u00f3l, ami felszabad\u00edt<\/li>\n
  • Bel\u00e9p\u00e9st a Flowmama szeml\u00e9letbe \u2013 teljesen ingyen<\/li>\n<\/ul>\n

    1. nap:<\/strong> A f\u00e1jdalom nem ellens\u00e9g \u2013 csak nem \u00e9rtett\u00fck
    2. nap:<\/strong> Hol h\u00faz\u00f3dik? Mit jelez? A test f\u00e1jdalomt\u00e9rk\u00e9pe
    3. nap:<\/strong> F\u00e1jdalom vagy szenved\u00e9s? \u00c9s hogyan v\u00e1laszthatsz m\u00e1st
    4. nap:<\/strong> Az \u00e9rzetek m\u00f6g\u00f6tti \u00fczenetek \u2013 babapoz\u00edci\u00f3, \u00e9rzelmi r\u00e9tegek
    5. nap:<\/strong> Jelenl\u00e9t a vaj\u00fad\u00e1sban \u2013 mindfulness, l\u00e9gz\u00e9s, \u00f6nbizalom<\/p>\n

    A f\u00e1jdalom nem k\u00edv\u00fclr\u0151l j\u00f6n.
    A tested nem hib\u00e1s.
    \u00c9s te nem vagy egyed\u00fcl benne.<\/em><\/p>\n

    Most pedig: tanulj meg \u00fajra hallani.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mi lenne, ha a f\u00e1jdalom nem azt jelenten\u00e9, hogy baj van, hanem azt, hogy a tested v\u00e9gre sz\u00f3l hozz\u00e1d? Ez az 5 napos, ingyenes minikurzus seg\u00edt, hogy \u00fajra kapcsol\u00f3dj a testedhez. Ahhoz a m\u00e9ly, \u00f6szt\u00f6n\u00f6s tud\u00e1shoz, amit senki nem vett el, csak tal\u00e1n egy ideje m\u00e1r nem hallottad. Nem kell h\u0151snek lenned.Nem kell mindent tudnod.Csak […]<\/p>","protected":false},"author":19,"featured_media":8932,"template":"","course-category":[49,59,48],"course-tag":[63,68],"class_list":["post-8912","courses","type-courses","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","course-category-birth","course-category-flowmama-program","course-category-pregnancy","course-tag-flowmama","course-tag-mindfulness","entry","has-media","owp-thumbs-layout-horizontal","owp-btn-normal","owp-tabs-layout-horizontal","has-no-thumbnails"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamasherpas.care\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/8912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamasherpas.care\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/courses"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamasherpas.care\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/courses"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasherpas.care\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mamasherpas.care\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/8912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8931,"href":"https:\/\/mamasherpas.care\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/8912\/revisions\/8931"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasherpas.care\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamasherpas.care\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"course-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasherpas.care\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/course-category?post=8912"},{"taxonomy":"course-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasherpas.care\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/course-tag?post=8912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}