{ "id": 8912, "date": "2025-04-05T13:27:35", "date_gmt": "2025-04-05T11:27:35", "guid": { "rendered": "https:\/\/mamasherpas.care\/?post_type=courses&p=8912" }, "modified": "2025-04-05T12:27:34", "modified_gmt": "2025-04-05T11:27:34", "slug": "a-fajdalom-nyelve-5-nap-hogy-megertsd-a-varandos-tested", "status": "publish", "type": "courses", "link": "https:\/\/mamasherpas.care\/en\/courses\/a-fajdalom-nyelve-5-nap-hogy-megertsd-a-varandos-tested\/", "title": { "rendered": "A f\u00e1jdalom nyelve: 5 nap, hogy meg\u00e9rtsd a v\u00e1rand\u00f3s \u00e9s sz\u00fcl\u0151 tested" }, "content": { "rendered": "

Mi lenne, ha a f\u00e1jdalom nem azt jelenten\u00e9, hogy baj van, hanem azt, hogy a tested v\u00e9gre sz\u00f3l hozz\u00e1d?<\/em><\/p>\n

Ez az 5 napos, ingyenes minikurzus seg\u00edt, hogy \u00fajra kapcsol\u00f3dj a testedhez. Ahhoz a m\u00e9ly, \u00f6szt\u00f6n\u00f6s tud\u00e1shoz, amit senki nem vett el, csak tal\u00e1n egy ideje m\u00e1r nem hallottad.<\/p>\n

Nem kell h\u0151snek lenned.
Nem kell mindent tudnod.
Csak figyelned kell \u2013 \u00e9s v\u00e1laszolni arra, amit \u00e9rzel.<\/strong><\/p>\n

Ez neked sz\u00f3l, ha…<\/strong><\/h3>\n

\u2013 szeretn\u00e9l k\u00f6zelebb ker\u00fclni a testedhez a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt
\u2013 gyakran bizonytalan vagy abban, hogy \u201eez most norm\u00e1lis?\u201d
\u2013 keresed, hogyan k\u00e9sz\u00fclj fel \u00f6nazonosan<\/em>, nem t\u00falterhelve
\u2013 \u00e9rdekel a testtudatos, bel\u00fclr\u0151l vezetett sz\u00fcl\u00e9sfelk\u00e9sz\u00edt\u00e9s
\u2013 m\u00e1r n\u00e9zegetted a Flowmama programot, de szeretn\u00e9l belen\u00e9zni a szeml\u00e9letbe<\/p>\n

    \n
  • 5 napon kereszt\u00fcl minden reggel egy e-mail, benne:
    \u2013 10\u201315 perces prezent\u00e1ci\u00f3 vagy hanganyag
    \u2013 egy egyszer\u0171, testk\u00f6zpont\u00fa gyakorlat
    \u2013 egy elgondolkodtat\u00f3 k\u00e9rd\u00e9s, hogy m\u00e9lyebbre menj<\/li>\n
  • Kapcsol\u00f3d\u00e1st \u2013 nem csak inform\u00e1ci\u00f3t<\/li>\n
  • Egy \u00faj n\u00e9z\u0151pontot a f\u00e1jdalomr\u00f3l, ami felszabad\u00edt<\/li>\n
  • Bel\u00e9p\u00e9st a Flowmama szeml\u00e9letbe \u2013 teljesen ingyen<\/li>\n<\/ul>\n

    1. nap:<\/strong> A f\u00e1jdalom nem ellens\u00e9g \u2013 csak nem \u00e9rtett\u00fck
    2. nap:<\/strong> Hol h\u00faz\u00f3dik? Mit jelez? A test f\u00e1jdalomt\u00e9rk\u00e9pe
    3. nap:<\/strong> F\u00e1jdalom vagy szenved\u00e9s? \u00c9s hogyan v\u00e1laszthatsz m\u00e1st
    4. nap:<\/strong> Az \u00e9rzetek m\u00f6g\u00f6tti \u00fczenetek \u2013 babapoz\u00edci\u00f3, \u00e9rzelmi r\u00e9tegek
    5. nap:<\/strong> Jelenl\u00e9t a vaj\u00fad\u00e1sban \u2013 mindfulness, l\u00e9gz\u00e9s, \u00f6nbizalom<\/p>\n

    A f\u00e1jdalom nem k\u00edv\u00fclr\u0151l j\u00f6n.
    A tested nem hib\u00e1s.
    \u00c9s te nem vagy egyed\u00fcl benne.<\/em><\/p>\n

    Most pedig: tanulj meg \u00fajra hallani.<\/p>", "protected": false }, "excerpt": { "rendered": "

    Mi lenne, ha a f\u00e1jdalom nem azt jelenten\u00e9, hogy baj van, hanem azt, hogy a tested v\u00e9gre sz\u00f3l hozz\u00e1d? Ez az 5 napos, ingyenes minikurzus seg\u00edt, hogy \u00fajra kapcsol\u00f3dj a testedhez. Ahhoz a m\u00e9ly, \u00f6szt\u00f6n\u00f6s tud\u00e1shoz, amit senki nem vett el, csak tal\u00e1n egy ideje m\u00e1r nem hallottad. Nem kell h\u0151snek lenned.Nem kell mindent tudnod.Csak […]<\/p>", "protected": false }, "author": 19, "featured_media": 8932, "template": "", "course-category": [ 49, 59, 48 ], "course-tag": [ 63, 68 ], "class_list": [ "post-8912", "courses", "type-courses", "status-publish", "has-post-thumbnail", "hentry", "course-category-birth", "course-category-flowmama-program", "course-category-pregnancy", "course-tag-flowmama", "course-tag-mindfulness", "entry", "has-media", "owp-thumbs-layout-horizontal", "owp-btn-normal", "owp-tabs-layout-horizontal", "has-no-thumbnails" ], "_links": { "self": [ { "href": "https:\/\/mamasherpas.care\/en\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/8912", "targetHints": { "allow": [ "GET" ] } } ], "collection": [ { "href": "https:\/\/mamasherpas.care\/en\/wp-json\/wp\/v2\/courses" } ], "about": [ { "href": "https:\/\/mamasherpas.care\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/courses" } ], "author": [ { "embeddable": true, "href": "https:\/\/mamasherpas.care\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19" } ], "version-history": [ { "count": 3, "href": "https:\/\/mamasherpas.care\/en\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/8912\/revisions" } ], "predecessor-version": [ { "id": 8931, "href": "https:\/\/mamasherpas.care\/en\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/8912\/revisions\/8931" } ], "wp:featuredmedia": [ { "embeddable": true, "href": "https:\/\/mamasherpas.care\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8932" } ], "wp:attachment": [ { "href": "https:\/\/mamasherpas.care\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8912" } ], "wp:term": [ { "taxonomy": "course-category", "embeddable": true, "href": "https:\/\/mamasherpas.care\/en\/wp-json\/wp\/v2\/course-category?post=8912" }, { "taxonomy": "course-tag", "embeddable": true, "href": "https:\/\/mamasherpas.care\/en\/wp-json\/wp\/v2\/course-tag?post=8912" } ], "curies": [ { "name": "wp", "href": "https:\/\/api.w.org\/{rel}", "templated": true } ] } }